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Microbiote et fonctionnement de notre intestin

 

 

Plus de 500 espèces bactériennes, amies et ennemies, enrichissent ou amoindrissent notre flore intestinale désignée aujourd’hui sous le nom de microbiote. Notre microbiote est aussi unique pour chacun d’entre nous que nos empreintes digitales.

C’est une partie intégrante de notre corps. Mais jusqu’à récemment, nous savions si peu de son existence et du rôle essentiel qu’il joue dans notre santé. Plus nombreux que la totalité les étoiles de notre galaxie, des milliards de microorganismes coexistent pour former un écosystème aussi riche que complexe.

 

 

Flore intestinale sous influence

 

 

Nous ne sommes pas tous égaux lorsque nous parlons de flore intestinale. Dans notre intestin, les bactéries amies et pathogènes coexistent et de nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur notre microbiote :

  • La qualité de la flore intestinale transmise par la mère pendant la naissance
  • La nourriture que nous mangeons
  • Notre style de vie
  • Le stress
  • Le vieillissement
  • Les voyages
  • La prise d’antibiotiques ou des agents de chimiothérapie ou de radiothérapie
  • Les maladies inflammatoires de l’intestin
  • Les maladies rénales ou hépatiques

L’altération de l’équilibre de la microflore intestinale provoque des symptômes tels que fatigue, douleurs abdominales, crampes, excès de gaz, des ballonnements, des changements dans les habitudes intestinales.

 

dysbiose

 

Les défis d’une flore intestinale saine, diversifiée et équilibrée :

 

 

Un microbiote intestinal sain se compose de 85% de bactéries bénéfiques et joue un rôle prépondérant pour notre santé :

  • Il fait la sélection entre bonnes et mauvaises bactéries, lutte contre les substances pathogènes et protège notre barrière intestinale
  • Il est essentiel pour la digestion, pour l’absorption des nutriments et des vitamines, telles que les vitamines K et B, qui elles même jouent un rôle important pour notre métabolisme
  • Il fonctionne comme un bouclier, 80% de notre système immunitaire étant localisé dans nos intestins.

Notre microbiote est aujourd’hui considéré comme un organe à part entière, un acteur majeur de notre métabolisme et de notre système immunitaire. Or un probiotique de qualité est un moyen simple et sans danger d’aider à restaurer l’équilibre de votre flore intestinale afin qu’il puisse jouer pleinement son rôle.

 

La Clinique Crillon propose des Bilans Nutritionnels ainsi que des scans de votre flore intestinale et de votre microbiote avec notre docteur en pharmacie et nutrithérapeute afin de vous accompagner dans une logique de bien être et de longévité.

 

Pour en savoir plus , n'hesitez pas à nous contacter 

 

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